style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6287552010442030"
data-ad-slot="7267835105">

Portrait of two young girls in a sunflower field

Время наступления первой менструации -менархе— у девочек последние годы сместилось с 14-15 лет до 10-12 лет.
За 1-2 года вследствие гормональных изменений до этого появляются вторичные половые признаки — рост волос на лобке, увеличение молочных желез, рост волос в подмышечной области. Обычно это происходит именно в таком порядке .
Если менструация нет к 14 годам, необходимо обратиться к гинекологу для обследования.
Когда появились вторичные половые признаки, стоит девочку предупредить о возможности кровяных выделений из половых путей, чтобы избежать стресса при их появлении.  С собой в портфеле лучше  носить " аварийную " прокладку, влажные салфетки для интимной гигиены.
Как проходит первая менструация?
Никто не знает , как она пройдет, у всех по-разному.

Нормально — когда  менструация проходит без болей,   необильно, без сгустков крови, 3-7 дней, регулярно через 21-45 дней, с соблюдением ритма. В течение 6 месяцев после первой менструации могут быть небольшие отклонения, однако только после обследования можно сделать заключение о состоянии здоровья.

Могут быть перед менструацией  - увеличение и болезненность молочных желез,головная боль, боль внизу живота и пояснице, повышение температуры, тошнота, рвота, вздутие живота, понос .

Эти симптомы могут быть только перед менструацией, могут быть весь период менструации. Называют эти проявления предменструальный синдром, обычно служит причиной обращения к гинекологу. Необходимо обследование и лечение.

Во время менструации:
— Не занимайтесь спортом
— Не плавайте в бассейне, в море, в ванне
— не переохлаждайтесь
— не парьтесь в бане
Старайтесь больше пить жидкости, пить сладкий чай, есть фрукты, еда должна быть легкой .
Гигиена
В дни менструации чаще подмывайтесь с использованием средства для интимной гигиены,. меняйте прокладки каждые 4 часа



style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6287552010442030"
data-ad-slot="7267835105">

Важен контроль в течение первого года за регулярностью , длительностью цикла и количеством теряемой крови , для этого надо вести менструальный календарь.IMG_3597

Соблюдайте гигиену, режим труда и отдыха- каждые 45 минут прерывайте занятия для отдыха, спите не меньше 8 часов, обязательны прогулки на свежем воздухе.

 

А как у Вас началась менструация? Оставьте комментарии. 






Related posts:



style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6287552010442030"
data-ad-slot="7267835105">